Energy-Flow

ENERGYFLOW treening põhineb väga lihtsatel tasakaalu-, jõu-,venitus- ja energeetilistel harjutustel. Lihastoonust ja energiataset tõstev treening on sobilik ka trennikogemust mitte omavale treenijale (varasem trennikogemus tuleb kasuks).

Tunnis sooritatakse mantrate, aafrika trummimuusika ja teiste energeetiliselt laadivate muusikastiilide saatel ida- ja lääne treeningsüsteemide harjutusi.
EnergyFlow on kombineeritud süsteem, millesse kuuluvad hiina traditsioonilse võimlemise, yoga, shindo ja fitness harjutused. Trenni tulemusena saavad osalejad võimsa energialaengu.